과제는 안 줄어드는데 스트레스는 늘어난다면?

지친 학기 속,
너에게 맞는 취미는?

학점은 못 올려줘도 기분은 올려드립니다 📈

혹시 지금 이런 상태인가요?

대학생이라면 한 번쯤 겪는 순간들

🔥

번아웃

"오늘도 종강 D-Day 계산 중"

💤

무기력

"일어나야 하는데 침대가 안 놔줌"

😰

시험불안

"시험은 다음 주인데 심장은 오늘 뜀"

종강까지 버티기 프로젝트

시간도 돈도 체력도 부족한 사람을 위해

일반 취미

  • ❌ 새로운 도전·장비 필요
  • ❌ 1~2시간 통째로 비워야 함
  • ❌ 시작 비용 부담
  • ❌ 학업과 별개

학기용 취미

  • ✅ 지금 환경 그대로
  • ✅ 15~30분이면 충분
  • ✅ 무자본으로 시작 가능
  • ✅ 공부 사이사이 가능

교수님은 안 알려주는 효과

여기서 알려준다!!

😌

스트레스 해소

과제 생각을 잠깐 OFF 시켜줍니다

🌈

기분 전환

월요일을 버틸 이유가 하나 생깁니다

🍃

불안 감소

망한 과제는 잊고 오늘을 살게 됩니다

🎯

집중력 회복

뇌를 재부팅하고 다시 과제로 복귀

3분이면 충분합니다

아래 순서대로 취미를 찾아보세요

실제로 사용 중인 멘탈 회복 스킬

실제로 멘탈이 나갈 때 사용 중

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